Les plus belles destinations de randonnée en Norvège sont les fjords de l’Ouest (Preikestolen, Trolltunga, Nærøyfjord et Geirangerfjord), le massif de Jotunheimen avec la crête de Besseggen et le Galdhøpiggen (2 469 m), les îles Lofoten (Reinebringen, Ryten) et le parc national de Rondane. La saison idéale va de fin juin à mi-septembre.
- Le Galdhøpiggen (2 469 m), dans le Jotunheimen, est le plus haut sommet de Norvège et de toute l’Europe du Nord.
- Le Nærøyfjord et le Geirangerfjord sont inscrits ensemble au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 2005 au titre des fjords de l’Ouest de la Norvège.
- La crête de Besseggen se parcourt en 6 à 8 heures pour environ 14 km, avec un trajet en bateau sur le lac Gjende.
- Rondane est le premier parc national de Norvège, créé en 1962, et compte une dizaine de sommets de plus de 2 000 m.
- Le droit d’accès à la nature (allemannsretten) autorise le bivouac à plus de 150 m des habitations, dans le respect des règles locales.
Sommaire
- Où randonner en Norvège ? Les quatre régions phares
- Quelles randonnées faire dans les fjords de Norvège ?
- Que faire dans le massif du Jotunheimen ?
- Quelles randonnées faire aux îles Lofoten ?
- Pourquoi randonner dans le parc national de Rondane ?
- Quand partir et comment s’organiser ?
- Quelles précautions de sécurité prendre ?
- Norvège ou Islande : que choisir ?
La Norvège est l’une des grandes destinations de randonnée en Europe : fjords taillés par les glaciers, hauts plateaux, sommets de plus de 2 000 m et archipels arctiques. Le pays compte des milliers de kilomètres de sentiers balisés, de la balade d’une demi-journée au trek de plusieurs jours de refuge en refuge.
Ce guide présente les quatre régions incontournables pour randonner en Norvège — les fjords de l’Ouest, le Jotunheimen, les îles Lofoten et le parc national de Rondane — avec les itinéraires phares, leur niveau et les informations pratiques pour préparer le voyage. Pour les bases (budget, transports, formalités), consultez aussi notre guide pour préparer une randonnée en Norvège.
Où randonner en Norvège ? Les quatre régions phares
Les quatre régions les plus prisées des randonneurs offrent des ambiances très différentes. Le tableau ci-dessous aide à choisir selon le niveau et le type de paysage recherché.
| Région | Paysage | Randonnée emblématique | Niveau |
|---|---|---|---|
| Fjords de l’Ouest | Falaises plongeant dans la mer, cascades | Preikestolen, Trolltunga | Facile à difficile |
| Jotunheimen | Haute montagne, glaciers, lacs | Crête de Besseggen, Galdhøpiggen | Moyen à difficile |
| Îles Lofoten | Pics au-dessus de la mer, plages | Reinebringen, Ryten | Moyen, pentes raides |
| Rondane | Plateaux dénudés, sommets arrondis | Rondeslottet | Moyen |
Quelles randonnées faire dans les fjords de Norvège ?
Les fjords de l’Ouest concentrent les randonnées les plus célèbres du pays. Un fjord est une ancienne vallée glaciaire envahie par la mer, bordée de parois qui dépassent souvent 1 000 m de hauteur. Les sentiers mènent à des belvédères suspendus au-dessus de l’eau, à des fermes d’altitude abandonnées et à des cascades.
Voici une vidéo montrant ce lieu :
Le Sognefjord est le plus long et le plus profond fjord de Norvège : environ 205 km de long et plus de 1 300 m de profondeur. Sa branche la plus étroite, le Nærøyfjord, est inscrite avec le Geirangerfjord au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 2005. Autour de Geiranger, les sentiers vers les fermes de Skageflå ou le belvédère de Dalsnibba dominent la cascade des Sept Sœurs.
Preikestolen et Trolltunga
- Preikestolen (Lysefjord) : un rocher plat à 604 m au-dessus du fjord ; environ 8 km aller-retour, 500 m de dénivelé, 4 heures. Accessible aux randonneurs en bonne forme, très fréquenté en été.
- Trolltunga (près d’Odda) : une langue de roche en surplomb ; 20 à 28 km aller-retour selon le parking de départ, 7 à 12 heures. Randonnée longue et exigeante, à ne pas entreprendre hors saison sans guide.
Que faire dans le massif du Jotunheimen ?
Le Jotunheimen, « le pays des géants », est le massif le plus élevé de Norvège, au centre-sud du pays. Il concentre les plus hauts sommets de Scandinavie, dont le Galdhøpiggen (2 469 m), point culminant de l’Europe du Nord, et le Glittertind (environ 2 450 m), deuxième sommet du pays.
La randonnée la plus connue est la crête de Besseggen, entre le lac Gjende, vert émeraude, et le lac Bessvatnet, bleu sombre. On prend le bateau de Gjendesheim à Memurubu, puis on revient à pied par la crête : environ 14 km, 6 à 8 heures, avec quelques passages rocheux où l’on s’aide des mains.
Le Galdhøpiggen se gravit depuis Juvasshytta avec un guide obligatoire pour la traversée du glacier, ou depuis Spiterstulen par une voie sans glacier, plus longue. Le Store Skagastølstind (2 405 m), dans le chaînon des Hurrungane, relève en revanche de l’alpinisme et non de la randonnée.
Quelles randonnées faire aux îles Lofoten ?
Les îles Lofoten, au-delà du cercle polaire arctique, offrent des randonnées courtes mais raides, avec des panoramas sur des pics qui tombent directement dans la mer. De fin mai à mi-juillet environ, le soleil de minuit permet de marcher à toute heure.
- Reinebringen (448 m) : un escalier de pierre construit par des sherpas népalais mène au-dessus du village de Reine ; 1 à 2 heures de montée, très raide.
- Ryten (543 m) : vue sur la plage de Kvalvika, 3 à 4 heures aller-retour.
- Himmeltinden (964 m) : point culminant de l’île de Vestvågøy, avec une vue sur le Vestfjord.
Deux erreurs fréquentes méritent d’être corrigées : le Stetind (1 392 m), sommet granitique emblématique, ne se trouve pas aux Lofoten mais sur le continent, dans la région de Narvik ; et le Rallarvegen est une ancienne route de chantier ferroviaire d’environ 80 km entre Haugastøl et Flåm, parcourue surtout à vélo, loin des Lofoten.
Pourquoi randonner dans le parc national de Rondane ?
Rondane est le premier parc national de Norvège, créé en 1962. Contrairement à une idée reçue, ce n’est pas un massif forestier : au-dessus de la limite des arbres, ce sont des plateaux couverts de lichen et une dizaine de sommets de plus de 2 000 m, dont le Rondeslottet (2 178 m).
Le parc abrite l’une des dernières populations de rennes sauvages d’Europe. Ses sentiers, moins techniques que ceux du Jotunheimen, se prêtent bien à une première itinérance de refuge en refuge.
Quand partir et comment s’organiser ?
La saison de randonnée en montagne va de fin juin à mi-septembre. Plus tôt, la neige couvre encore les cols ; plus tard, les journées raccourcissent vite et la plupart des refuges ferment.
- Hébergement : l’association DNT gère plusieurs centaines de refuges, gardés ou en libre-service ; l’adhésion donne accès à des tarifs réduits.
- Bivouac : l’allemannsretten autorise le camping à plus de 150 m des habitations ; les feux sont interdits près des forêts du 15 avril au 15 septembre.
- Équipement : vêtements chauds et imperméables même en été, chaussures montantes, cartes ou application hors ligne. Voir notre sélection des indispensables pour un trek en autonomie et des meilleures applications GPS pour randonner.
Quelles précautions de sécurité prendre ?
La météo norvégienne change très vite, même en été : pluie, vent et brouillard peuvent rendre une crête dangereuse en quelques minutes. Consultez les prévisions sur Yr et, en début de saison, les bulletins de Varsom.
Indiquez votre itinéraire à un proche et renoncez si les conditions se dégradent. En cas d’urgence, composez le 112 (police, qui coordonne les secours) ou le 113 (urgences médicales). Nos conseils de sécurité en randonnée complètent ces recommandations.
Norvège ou Islande : que choisir ?
La Norvège offre davantage de sentiers balisés, de refuges et de forêts, tandis que l’Islande propose des paysages volcaniques plus minéraux. Pour comparer, lisez notre article sur les parcs nationaux de l’Islande.
Pour un premier voyage, le duo fjords de l’Ouest et Jotunheimen, en juillet ou en août, reste le choix le plus sûr : accès facile, itinéraires variés et réseau de refuges dense.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure période pour randonner en Norvège ?
La meilleure période va de fin juin à mi-septembre, quand les sentiers de montagne sont déneigés et que la plupart des refuges de la DNT sont ouverts. Juillet et août sont les mois les plus fréquentés. En juin, de la neige persiste souvent au-dessus de 1 200 à 1 500 m, notamment dans le Jotunheimen.
Quelle est la randonnée la plus célèbre de Norvège ?
Le Preikestolen, un rocher plat surplombant le Lysefjord à 604 m, est la randonnée la plus fréquentée du pays : environ 8 km aller-retour et 4 heures de marche. La crête de Besseggen, dans le Jotunheimen, et la langue de roche de Trolltunga figurent aussi parmi les itinéraires les plus connus.
Peut-on camper librement en Norvège ?
Oui, le droit d’accès à la nature (allemannsretten) permet de planter sa tente sur les terres non cultivées, à au moins 150 m d’une habitation, en général pour deux nuits au même endroit. Les feux sont interdits près des forêts du 15 avril au 15 septembre. Certains sites très fréquentés imposent des règles particulières.
Faut-il un guide pour gravir le Galdhøpiggen ?
Depuis Juvasshytta, l’itinéraire traverse un glacier et se fait obligatoirement encordé avec un guide. Depuis Spiterstulen, une voie sans glacier permet de monter en autonomie, mais elle représente plus de 1 400 m de dénivelé positif et une longue journée.
Sources et liens utiles
Article rédigé et mis à jour par la rédaction de Randonnée Montagne à partir de sources publiques (offices de tourisme, parcs, fédérations, données fabricants). Les conditions en montagne changent vite : vérifiez toujours la météo, l’état des sentiers et la réglementation locale avant de partir. Notre charte éditoriale.