Les plus belles randonnées de Campanie se concentrent autour de Naples et de la péninsule de Sorrente : le Sentiero degli Dei (environ 7 km entre Bomerano et Nocelle, côte amalfitaine), la vallée des Moulins à Amalfi, la pointe de la Campanella face à Capri, le monte Vico Alvano et le cratère du Vésuve (1 281 m). Les meilleures périodes sont le printemps et l’automne.
- Le Sentiero degli Dei relie Bomerano (Agerola) à Nocelle (Positano) sur environ 7 km, en 2 h 30 à 3 h de marche, surtout en descente.
- Le Vésuve culmine à 1 281 m ; l’accès au sentier du Grand Cône se fait avec un billet nominatif réservé à l’avance.
- La vallée des Moulins, au-dessus d’Amalfi, mêle vestiges de papeteries, cascades et réserve naturelle de la vallée des Ferriere.
- La pointe de la Campanella se rejoint depuis Termini (Massa Lubrense) en 1 h environ par l’ancienne voie romaine dite de Minerve.
- En été, la chaleur et le risque d’incendie imposent de partir tôt, avec au moins 2 litres d’eau par personne.
Sommaire
- Pourquoi randonner en Campanie ?
- Le Sentiero degli Dei : le sentier des Dieux
- La vallée des Moulins à Amalfi : une randonnée entre nature et histoire
- La Punta Campanella : histoire et panorama sur Capri
- Le monte Vico Alvano et les sommets des monts Lattari
- Le Vésuve : randonnée au bord du cratère
- Belvédère Lina Mangiacapre et Pausilippe : randonner dans Naples
- Quelle est la meilleure période pour randonner en Campanie ?
- Conseils pratiques et sécurité
- Randonner ailleurs en Italie
La Campanie, région du sud de l’Italie dont Naples est la capitale, est surtout connue pour Pompéi, la côte amalfitaine et les îles de Capri et d’Ischia. C’est aussi une excellente destination de randonnée : les monts Lattari plongent directement dans la mer, le Vésuve domine le golfe de Naples et d’anciens chemins muletiers relient les villages accrochés aux falaises.
Cette sélection de la rédaction présente les sentiers les plus intéressants autour de Naples, de la péninsule de Sorrente et de la côte amalfitaine, de la balade familiale à la journée plus sportive. Pour chacun, vous trouverez la distance, la durée, le niveau et les points pratiques à connaître avant de partir.
Pourquoi randonner en Campanie ?
La Campanie offre un rare mélange de montagne, de mer et de patrimoine sur un territoire compact. En une même journée, il est possible de marcher à plus de 600 m d’altitude au-dessus de Positano, de traverser des ruines de moulins médiévaux et de finir par une baignade.
La péninsule de Sorrente et la côte amalfitaine sont structurées par les monts Lattari, une chaîne calcaire dont le point culminant, dans le massif du Faito, dépasse 1 400 m. Le réseau de sentiers y est dense et en partie balisé par le Club alpin italien (CAI), avec des marques blanches et rouges et des numéros de sentier. Plus au nord, le parc national du Vésuve protège le volcan et ses pentes.
Le Sentiero degli Dei : le sentier des Dieux
Le Sentiero degli Dei est la randonnée la plus célèbre de la côte amalfitaine : environ 7 km en balcon entre Bomerano, hameau de la commune d’Agerola, et Nocelle, au-dessus de Positano. Le sentier court à 500-600 m au-dessus de la mer, avec une vue continue sur Positano, la côte et, par temps clair, sur Capri.
Dans le sens Bomerano–Nocelle, recommandé, le parcours est majoritairement descendant et demande 2 h 30 à 3 h de marche. Il ne présente pas de difficulté technique, mais le terrain est caillouteux, étroit par endroits et très peu ombragé. De Nocelle, on rejoint Positano en bus local ou par un long escalier de plusieurs centaines de marches, exigeant pour les genoux.
Bomerano se rejoint en bus depuis Amalfi. Partez tôt : le sentier est très fréquenté entre avril et octobre, et la chaleur y devient vite pénible à partir de la fin de matinée.
| Fiche pratique | Sentiero degli Dei |
|---|---|
| Départ | Bomerano (Agerola) |
| Arrivée | Nocelle, puis Positano |
| Distance | environ 7 km (plus la descente vers Positano) |
| Durée | 2 h 30 à 3 h |
| Difficulté | moyenne, terrain caillouteux et exposé au soleil |
| Balisage | marques blanches et rouges du CAI |
| Meilleure période | avril-juin et septembre-octobre |
La vallée des Moulins à Amalfi : une randonnée entre nature et histoire
La vallée des Moulins (Valle dei Mulini) est une randonnée facile qui part du centre d’Amalfi et remonte le torrent Canneto. Elle doit son nom aux anciens moulins à papier qui ont fait la réputation d’Amalfi : le papier de la ville, fabriqué à partir de chiffons, était connu dans toute la Méditerranée.
Le sentier passe devant les ruines des papeteries, puis pénètre dans une gorge fraîche et verdoyante, avec de petites cascades. Plus haut, la réserve naturelle de la vallée des Ferriere abrite une végétation humide exceptionnelle pour le sud de l’Italie, dont une fougère relique, Woodwardia radicans. Comptez 2 à 3 heures aller-retour selon le point où vous faites demi-tour.
C’est une bonne option pour les familles et pour les journées chaudes, car une grande partie du parcours est ombragée. Certains tronçons ont déjà été fermés après des éboulements : renseignez-vous à l’office de tourisme d’Amalfi avant de partir.
La Punta Campanella : histoire et panorama sur Capri
La Punta Campanella est l’extrémité de la péninsule de Sorrente, face à l’île de Capri, et se rejoint à pied depuis le village de Termini (commune de Massa Lubrense). Le sentier descend sur environ 3 km, soit 6 km aller-retour, en suivant le tracé d’une ancienne voie romaine dite « voie de Minerve ».
La tradition place à cet endroit un sanctuaire dédié à Minerve. Au bout du sentier se dressent une tour de guet médiévale et un petit phare, au cœur de l’aire marine protégée de la Punta Campanella. La descente prend environ 1 heure, la remontée un peu plus : le sentier est sans ombre, prévoyez de l’eau et un chapeau.
Pour une sortie de ce type, loin des commerces, il est utile de relire la liste des indispensables pour marcher en autonomie : eau, protection solaire, trousse de secours et téléphone chargé.
Le monte Vico Alvano et les sommets des monts Lattari
Le monte Vico Alvano, qui s’élève à environ 640 m au-dessus de Piano di Sorrento et de Meta, est un sommet accessible offrant une double vue sur le golfe de Naples et le golfe de Salerne. Contrairement à ce qu’indiquent certaines sources, il ne culmine pas à 1 440 m : cette altitude correspond au point culminant des monts Lattari, dans le massif du Faito.
La montée au Vico Alvano se fait en une demi-journée par des sentiers et des escaliers depuis les villages de la péninsule. La pente est soutenue par endroits, mais sans passage technique. Les randonneurs qui cherchent une vraie journée de montagne se tourneront plutôt vers le monte Faito, au-dessus de Vico Equense et de Castellammare di Stabia, dont les forêts de hêtres offrent de la fraîcheur en été.
Le Vésuve : randonnée au bord du cratère
Le Vésuve, volcan actif de 1 281 m qui domine Naples, se visite à pied par le sentier du Grand Cône (Gran Cono), qui mène au bord du cratère. Depuis le parking situé vers 1 000 m d’altitude, la montée demande 30 à 45 minutes sur une piste de sable volcanique assez raide.
L’accès est payant et soumis à un billet nominatif à réserver en ligne à l’avance. Le sentier peut être fermé en cas de mauvais temps, de vent fort ou de risque d’incendie. D’autres sentiers du parc national du Vésuve, moins fréquentés, permettent de découvrir les coulées de lave et la forêt du versant nord.
Belvédère Lina Mangiacapre et Pausilippe : randonner dans Naples
Le Pausilippe (Posillipo), colline résidentielle de l’ouest de Naples, se prête à une randonnée urbaine d’une dizaine de kilomètres selon la variante choisie. Le parcours part des environs de Marechiaro et suit surtout des rues et chemins pavés, avec des vues sur la mer, les falaises de tuf et l’île de Nisida.
Le belvédère Lina Mangiacapre, du nom d’une artiste et militante napolitaine, est l’un des points de vue du parcours. La balade peut se prolonger vers le parc archéologique du Pausilippe et le parc sous-marin de la Gaiola. Accessible à tous, y compris aux familles, elle se fait en toute saison.
Quelle est la meilleure période pour randonner en Campanie ?
Les meilleures périodes pour randonner en Campanie sont le printemps (avril à juin) et l’automne (septembre à octobre). Les températures sont agréables, la végétation est belle au printemps et la lumière est souvent très claire en automne.
En juillet et en août, la chaleur est forte sur les sentiers exposés comme le Sentiero degli Dei ou la Punta Campanella. Les coups de chaleur sont un vrai risque : découvrez les erreurs à éviter quand on randonne par forte chaleur. En hiver, la côte reste praticable, mais la pluie rend les dalles glissantes et les sommets peuvent être enneigés.
Conseils pratiques et sécurité
- Transports : les bus locaux et le train Circumvesuviana desservent la plupart des départs ; la voiture est peu pratique sur la côte amalfitaine, surtout en été.
- Eau : prévoyez au moins 2 litres par personne, davantage en été ; les points d’eau sont rares sur les crêtes.
- Chaussures : le calcaire et les escaliers usés sont glissants, des chaussures à semelle crantée sont indispensables.
- Incendies : en été, certains sentiers peuvent être fermés ; ne faites jamais de feu.
- Urgences : le numéro européen 112 fonctionne en Italie.
Randonner ailleurs en Italie
La Campanie se combine facilement avec d’autres régions du sud. Pour élargir vos idées, consultez notre sélection des meilleurs endroits pour randonner en Italie, nos cinq randonnées en Italie centrale et méridionale ou encore notre guide des plus belles randonnées des Cinque Terre, autre littoral spectaculaire.
Pour une première découverte, le Sentiero degli Dei et la Punta Campanella donnent le meilleur aperçu de la région en deux journées. Ajoutez le Vésuve si vous logez à Naples, et gardez la vallée des Moulins pour une journée chaude.
Questions fréquentes
Quelle est la plus belle randonnée de la côte amalfitaine ?
Le Sentiero degli Dei, ou sentier des Dieux, est la randonnée la plus réputée de la côte amalfitaine. Il relie Bomerano, hameau d’Agerola, à Nocelle, au-dessus de Positano, sur environ 7 km. Le sentier, en balcon à 500-600 m au-dessus de la mer, offre une vue continue sur Positano et l’île de Capri.
Le Sentiero degli Dei est-il difficile ?
Le sentier des Dieux est de difficulté moyenne : il ne présente pas de passage technique, mais le terrain est caillouteux, parfois étroit et sans ombre. Dans le sens Bomerano–Nocelle, il est majoritairement descendant. La descente finale de Nocelle à Positano par les escaliers sollicite fortement les genoux.
Peut-on monter au sommet du Vésuve à pied ?
Oui, le sentier du Grand Cône mène au bord du cratère du Vésuve depuis le parking situé vers 1 000 m d’altitude, en 30 à 45 minutes de montée. L’accès est payant et soumis à un billet nominatif à réserver en ligne. Le sentier peut être fermé en cas de vent fort, de pluie ou de risque d’incendie.
Quand randonner en Campanie ?
Les meilleures périodes pour randonner en Campanie sont d’avril à juin et de septembre à octobre, avec des températures modérées. En juillet et en août, la chaleur est forte sur les sentiers exposés et le risque d’incendie peut entraîner des fermetures. En hiver, la randonnée reste possible sur la côte, mais les sommets peuvent être enneigés.
Sources et liens utiles
Article rédigé et mis à jour par la rédaction de Randonnée Montagne à partir de sources publiques (offices de tourisme, parcs, fédérations, données fabricants). Les conditions en montagne changent vite : vérifiez toujours la météo, l’état des sentiers et la réglementation locale avant de partir. Notre charte éditoriale.